Cara Rawat PCOS dengan FBM (Fat Burning Machine)

Takut kan tengok tajuk! haha Merawat kauu~ haha

Kalau baca mana mana website sekali pun, for PCOS memang kena buat a total lifestyle change. 

1 masalah utama orang PCOS adalah

"macam mana nak mula?"

"Apa yang saya kena buat dulu?"

Kadang-kala kita baca dari macam macam source sampai rasa overwhelmed, ini tak boleh, itu tak boleh. Dah tu nak makan apa je kan? haha. Yaaaa, I understand you so much. It can be really overwhelming sampai rasa ahh lantak la I dont care anymore!

That's why FBM (Fat Burning Machine) ni a program khas untuk lifestyle change and the best part is kita focus on hormon, danbukanlah hanya berkiblatkan penimbang berat seperti program yang lain. 

Let me share with you a story about Yong, a lady with PCOS yang decided untuk join FBM. 

Kiri sebelum FBM. Kanan selepas FBM

Paling ketara adalah berat Yong akhirnya kembali normal dengan tinggi Yong yang agak rendang itu. hihi. Sebelum ni, Yong adalah someone yang sangat suka hunting for viral food and viral cafe. Semua dia nak cuba. , gandum, surgary food doesn't go well with someone with PCOS. Badan kita akan lebih cepat inflammation, kacau hormon sangat sangat, akan membuatkan hormon kita haywire dan end up, PCOS kita akan makin kronik. 

And for lady with PCOS, ramai yang ada moonface (muka bulat). Boleh jadi due to medication yang diambil or hormonal imbalance too. Ini antara yang paling obvious berlaku pada mereka. But worry not, once kita follow pemakanan yang betul, dagu yang lama bersembunyi pun akan muncul kembali

Taraaa, kan dah muncul balik dagu tu. Muka pun kecut. 

Ramai PCOS sisters yang join FBM dan dapat positif improvement. However kena always tanam dalam minda yang lifestyle chnage is the main key to reverse your PCOS: 

Baca Artikel: Elak makanan dan minuman ini untuk pulihkan PCOS

FBM focus dengan masalah hormon (insulin, testosterone, androgen haa macam macam lagi lah nama hormonyang lain) dan FBM bukan berkiblatkan penimbang je. 

Someone yang ada PCOS bertahun tahun, mustahil untuk reverse dalam sebulan sahaja sebab someone with PCOS ada insulin resistance yang sangat tinggi dan degil. So give your body some time to adapt okay?