When you are reading this entry, you gonna hate the list that I write below. Sebab bawah ni semua kesukaan hampir 99% wanita. But i'm sorry girl, this is the fact.
PCOS ni memang banyak berkaitan dengan hormon. Dan 1 perkara yang orang selalu terlepas pandang
"our body responds differently towards different food"
Maksudnya setiap makanana yang masuk ke dalam mulut kita menentukan sama ada lemak kita dibakar atau disimpan, inflammation makin tinggi atau berkurang, hormon kita semakin baik ata semakin teruk.
Nampak macam makanan ni untuk kenyangkan perut je kan? Unfortunately, it is wayyyy more than that.
Senarai makanan & minuman yang wajib dijauhkan untuk pulihkan PCOS"
- Makanan sumber tepung putih yang ada gluten
- Mee segera - yaaa I know maggi mee is so satisfying but no girl, I'm sorry! This is a processed food which high in carbs and gonna ruin your hormon. You better not!
- Semua jenis cake - sebab tinggi gluten and gula
- Pasta, pasta, pasta - sebab tinggi gluten and it is a refined carbs! a big no no!
- Crossaint - I know you loveeee this, lagi lagi bila cair di mulut.
- Cheese - cheese ada Protein A1 yang tinggikan inflammationand hurt your gut, girl
- any makananand minuman dari sumber gula putih
- Aiskrim
- Donut
- minuman viral ayng sah sah tinggi gula dan cordial, sissyyy
- All processed food nad fast food
Comments
Post a Comment