Susu Sesuai untuk Ibu Mengandung, Berpantang and Kepentingan Kalsium

Masa pregnant, benda common yang ibu ibu akan disuruh amalkan is milk intake. Adviseable untuk minum hari hari. 

For me yang suka susu, it is not an issue. Tapi ada kawan kawan yang jenis memang tak suka susu. Koko Crunch + susu tu memang dia tak pernah ambik lah since melibatkan susu. 

As for myself, i am a big fan of SUSU! Sedap tau. 

Tapi, kita tak boleh minum sebarang susu. It is better for you to check the amount of sugar untuk susu tu. Contohnya brand ****UM. Ni brand popular untuk susu ibu masa mengandung. Iklan bukan main gah. Kawan kita pun istiqomah minum. Sekali, kena kencing manis terus. Nahhh, tak memasal. 😑

And untuk kita sentiasa minum fresh milk macam Farm fresh, Dutch Lady (ha yang ni kandungan sugar tinggi ya cuba check semula Fakta Nutrisi kat kotak) adalah sangat costly. Sekotak susu maybe boleh tahan dalam 3 hari. And to keep top up, sangat costly. 

"LOL, how ainee know? Acah je dia ni".. Sis, i've been there, done that. I know lahhhh HAHA

Since mengandungkan Surfina bam bam (my 2nd daughter) until now nak masuk anak ketiga, my one and only yang I minum is ESP! Kalini, I top up with Life Shake Elderberry. 

Subhanallah sumpah rasa sedap gila sebab rasa berry berry tau. Lagi lagi kalau kita mix ESP and Elderberry. memang umphhhhhh!

Dulu TAK TERINGIN LANGSUNG ye nak try elderberry ni. I is sombong sangat. 

"Buat apa nak beli baru, ESP kan dah ada"

Nohhh, sekali try, I cannot stop sis! SEDAP GILA BERRY DIA. Bukan macam tambah flavouring anggur ribena tu. Itu taste perisa tambahan sangat. But Shak Elderberry, memang macam smoothies types of berries

Memang menyampah bila ambik set pregnancy shaklee. Sebab mesti ada bonus point yang kita dapat. Sebab tu menyampah betul minum shaklee! 😂

This is my honest feedback as a consumer lepas consistent ESP, Shake Elderberry and Ostenutrix: 

• rasa ESP sedap ye 💓
• kenyang lebih lama
• kalau korang lapar gila and tak sempat nak buat makanan or cari benda ala perut, korang buat je ESP, campur susu fresh milk sikit. At least, korang dah boleh jimatkan penggunaan susu. Sebab ESP dah tolong memekatkan rasa susu itu. Kalau korang minum susu semata, memang lah kunatiti kena banyak 
• Changes on our skin. Tak perlu dipertikaikan lagi. memang ESP really helps to make our skin glows.
• For ostenutrix, dia bantu kurangkan rasa sengal sengal tulang belakang masa pregnant
• Kurang rasa lenguh sendi dimana benda ini common ibarat ada bulldozer tengah lenyek tulang belakang engko ya sakitnya

not gonna lie but i really in love with my skin. Masani tengah mengandungkan Surfina Hayfa bambam. Cuma lips a bit kering sebab office sejuk yakmat! haha

Ostenutrix is calcium. Pregnant mom penting ya ambik kalsium ni.

• Prevent osteoporosis iaitu masalah kekurangan kalsium di dalam tulang yang menyebabkan tulang kurang padat, berongga dan mudah patah
• Kalsium diperlukan untuk mengawal beberapa elektrolit dalam badan.
• Kalsium membantu mengawal tekanan darah tinggi dan mencegah komplikasi darah tinggi

Since amount of calcium cukup for me and baby, jadi kurangklah rasa sengal sengal. Kita seslalu rasa sakit sakit tulang sebab baby perlu calcium. So baby akan serap kalsium dari kita. Bila calcium cukup, takdelah istilan kecurian calcium dari baby hehe. 

Follow more post and my own sharing in Instagram: My instagram page here