Cara Elak Sifat Bertangguh dalam Kerja Korang Perlu Tahu!

on


Bertangguh dalam kerja atau lebih dikenali sebagai procastibnate ni memang masalah satu dunia/ Bila selalu bertangguh and selalu distracted dengan pelbagai gangguan, akhirnya kita baut kerja lat minute. Mulalah kelam kabut!

Macam mana kita elak sifat bertangguh tu?

  1. Diffuse your favourite essential oil
Like for myself, biasanya akan diffuse my favourite oil masa bekerja atau pasanga scented candle. Bila mood and surrounding nyaman, barulah kita lagi seronok nak buat kerja. 

Pro tips: set diffuser korang ke high mode. Contohnya high mode adalah selama 4 jam, korang wajib siapkan kerja selama 4 jam tu tanpa culas. Bila diffuser dah habis diffuse oil, baru lah korang boleh take a long break. Dalam masa bekerja, hanya dibenarkan take a hosrt break sahaja eg: toilet break, minum air, rehatkan mata tengok pemandangan luar. 

2. Buat To Do List!

Nampak amcam remeh kan? Tapi bila kita dah biasa buat, benda ni sangat memudahkan and percepatkan kerja. Korang tak perlu simpan semua dalam kepala lagi. Bila dah masuk mode bekerja, korang terus tengok to-do-list and buat kerja ikut senarai yang ditulis tadi. Confirm kerja lebih efektif.

3. Set Priority

 Lepas buat To-Do-List,baru jelas yang mana perlu didahulukan, yang mana tidak. Start dari situ boleh start buat kerja yang mana ada deadline lebih dekat/ 

4. Buang gangguan atau remove distractions

Kenalpasti apa distraction kita : hangphone, TV atau ipad untuk tonton netflix? Jauhkan sebenatar benda tu dari kita atau turn off notification sebentar sehingga kerja kita siap 

5. 1 thing at 1 time

Tak semua boleh multitask. Cuba siapkan satu per satu baru move to the next task. Ini akan berbalik kepada point number 1 di mana kita kena list down kan senarai kerja yang hendak disiapkan.  

5. Reward yourself lepas task siap

Sekiranya semua senarai to do list korang dah siap, baru korang reward diri sendiri amcam minum kopi, pergi beli aiskrim atau makan sepotong kek. Selagi kerja tak siap, jangan suka-suka pergi reward diri. Jangan mengelat ya!

Tapi sebelum mula kerja, biasanya I akan prepare diri dengan energy drink untuk ensure focus sepanjang waktu bekerja. Energy drink tu boleh refer post ni: 





Comments

Post a Comment