Kenapa Craving makanan Manis Masa Mengandung and Cara Atasi

 I still remember the moment masa Surfina kena warded masa dia umur around 3 months, sebab broncholitis. Welp, this post bukan nak cerita tentnag my daughter Surfina. Tapi nak cerita pengalaman masa kena warded. 

Kami ditempatkan dalam wad paedriatrik (wad kanak kanak) lah. Seorang pesakit kanak kanak ditemani seorang waris, either mak atau ayah kanak kanak. 

And our bed was exactly next to a young boy, aged around 4 years. Mak dia a bit introvert, tak banyak bercakap and bersembang sangat. So I just remain quiet. Orang kalau pandang muka kita pun tidak, tak kan lah kita nak beriya iya tanya khabar kat dia, takut dia tak selesa. haha. Satgi dia jeling aku, mampoih! Nak stay dalam tu lama lagi. 

Not really sure kenapa anak dia warded,because his son looks healthy and normal. Melompat lompat main atas katil. I hanya dapat tahu sebab anak dia warded bila doktor and nurse bercakap dengan mak dia kuat kuat. Rupanya, anak dia kena warded sebab DARAH TINGGI! Ya allh luluhnya hati dengar bila budak kecil berumur 4 tahun kena warded disebabkan darah tinggi. 

Bila budak tu melompat and aktif sikit, nurse akan cakap "Puan, jangan kasi anak aktif sangat! Kang melonjak reading darah tinggi dia". 

I was like.. what? Budak tak boleh aktif? Kan budak memang nature dia nak main kesana kesini.. Tapi disebabkan penyakit dia, budak tu restricted to become "a normal kid". Kesian sangat, tak mapai 6 tahun lagi dah kena restricted. 

Rupanya, mak dia ada sejarah kencing manis, darah tinggi masa pregnantkan anak. 

Ya allah, baru aku faham kenapa nurse nurse selaluuuu bebel kalau mak mak tak jaga makan time pregnant and ada banyak komplikasi & penyakit  masa mengandung. Sebab benda benda mcam ni lah nurse nurse nak elakkan. Maafkan saya nurse! Saya selalu rasa annoyed kenapa nurse ni bebel kat saya selalu. Saya makin sayang kat nurse semua! huhu

Tak dinafikan, masa pregnant lah rasa craving itu ini. Same goes to me, dulu suka makan brownies nutella double chocolate ok! Ya allah, tak fikir langsung pasal future. 

Haaaa nampak nuteall brownies ni? lagi banyak nutella, itu yang lagi I suka! (mampuih hang Aini, suka benda benda macam ni huaaaa)

Mengapa Teringin Nak Makan Macam-macam ini terjadi?

Menurut kajian sains, ia terjadi disebabkan oleh kekurangan sesetengah nutrisi di dalam tubuh kita.Apabila kita kekurangan sesuatu nutrisi, tubuh tidak dapat menjalankan fungsinya secara optimum. Oleh itu, ia akan mula memberikan signal. Salah satunya dalam bentuk rasa teringin untuk makan yang macam-macam.

(Namun, bagi mereka yang mengalami masalah obesiti, rasa teringin makan makanan yang manis-manis dan tinggi karbohidrat adalah kerana berlakunya kegagalan fungsi hormon atau kerosakan signal hormon tubuh.)

So I started to consume full set shaklee and konsisten dengan ESP especially. memang hilang rasa craving sebab ESP ni protein, buat kita rasa kenyang lagi lama. ESP ada GI (glisemik index) yang rendah yang tak sebabkan glukos dalam badan naik mendadak. Bila minum rasa kenyang dan rasa bertenaga lebih lama. And boleh diminum by orang yang ada kencing manis. 

Apa glisemik rendah and glisemik tinggi ni? Tak faham!

Makanan glisemik tinggi  dipecahkan pada glukosa dan dilepaskan ke dalam badan dengan cepat, jadi itu bekalan tenaga jangka pendek. Sekiranya kita tak guna tenaga tu dalam masa tertentu maksudnya lepas makan kita tido ke lebihan tu akan disimpan sebagai lemak. 

Makanan glisemik rendah pula dapat dikeluarkan pada badan dengan lebih perlahan, adalah bekalan tenaga jangka panjang, jadi kita boleh guna sikit demi sedikit …

Hurm…patutlah lepas minum ESP Shaklee kita rasa kenyang lebih lama…ni ler jawapannya!

Nanti I ajar cara makan supaya korang pun boleh hilang craving makanan pelik pelik yang macam I kena dulu!

and benefit ambik ESP + Vitamin C, kulit memang licik peloles weh! Tak tipu. 

Click je link ni http://aineemj.wasap.my and tanya "awak yang cantik, ajar saya please!" nanti kita share. Ahaks!